O ato de meditar e exercitar é algo essencial para o corpo. Muita além de fazer um bem para o corpo é na verdade uma forma de alimentar a alma.
Para quem não tem ideia, a yoga ajuda a educarmos a respiração,concede concentração e por fim, entramos num estado de relaxamento e paz interior. Deste modo os benefícios são notáveis nas primeiras semanas, fora o bem tremendo para alma e equilíbrio harmônico dos chacras.
Eu separei as 5 posturas (asanas) mais fáceis para que vocês possam tomar gosto e torná-las como um hábito diário. O recomendável é que sejam feitas logo pela manhã, pois a ação de eficiência é mais rápida do que se vocês forem adotá-las em outro horário.
São super fáceis de serem feitas essas posturas, vocês não acham?!? E o melhor disso tudo são os inúmeros benéficios que elas nos trazem. 🙂
E daí o que acharam?
Outra coisa, não se esqueçam de compartilhar com seus amigos e familiares!!!
Beijos Cristalinos
:*
Hoje resolvi compartilhar algumas mandalas com vocês que andei confeccionando no atelier de pintura e desenhos! As primeiras saíram até legais, mais preferi me aperfeiçoar para depois compartilhar as melhores aqui para todos.
Como havia recebido muitos pedidos de mandalas do amor, achei melhor postar essas aqui e logo depois, vou estar postando as que se referem aos sonhos proféticos, saúde, prosperidade, fé e entre outros.
Espero que gostem e compartilhem com seus amigos.
Algumas mandalas se referem a declarações de amor, liberdade,perda e sobre o possível sentimento que esteja no momento.
Procure pintá-las e claro fazer uma breve descrição ou dar uma palavra chave para determinada mandala. Existe um pequeno espacinho para eventuais comentários e sentimentos onde pode ser inserido em cada mandala.
A pintura, fica ao gosto de cada um, isto é, o modo de pintar.
Você poderá usar, lápis de cor, tinta acrílica ou a óleo,canetinha, enfim fica à critério de cada um.
Baixem o pacote completo com as Mandalas do Amor, clicando (AQUI).
Espero que gostem e não deixem de comentar, qual da mandalas vocês mais gostaram, ok?!?
Beijos Cristalinos*
